元気になる方法★自分が既に成功していると信じる

自分は何をするのがいちばん得意か、どの分野でいちばん成功してきたかを思いだしてみよう。

それが元気がでる秘訣だ。

過去の失敗はもういい。さっさとオサラバだ。

ほんの数分でいいから、この１年で成し遂げたこと（どんな小さなことでも）を考えてみよう。

思い出したら、それを誇りにしよう。

自分が実際には多くのことを成し遂げていることに気づくはずだ。


それが元気の出る方法です。